業務スーパーお気に入り商品

１.オートミール

２.冷凍ブロッコリー

３.冷凍ほうれん草

プロテインおすすめ比較。

・プロテインの種類と原料

動物性

　ホエイプロテイン・・・牛乳から

　カゼインプロテイン

植物性

　ソイプロテイン・・・大豆から

・プロテインの特徴

　ホエイプロテイン・・・吸収速度が速い

10年経って余震！？

昨夜の地震は、かなりビックリしました。

10年前の東日本大震災の余震だそうですが、

なるほどとは、とてもなりませんでした。

健康朝ごはん？

お題「朝ごはん」

朝ごはんは大事と思いつつも、大して工夫もせず同じ物を食しています。

ギリギリまで寝ていたい性格なので、朝ごはんの時間をきちんと設けておらず

平均２分くらいで朝ごはんを済ませています。

最近のレパートリーとしては、

①ヨーグルト（砂糖なし）・・・　おいしくは無いです

②無塩トマトジュース１杯・・・　こちらもおいしいとは言いがたいです。

この２つにサプリメントという、なんとも言えない朝ごはんを食べています。

ドライブレコーダー。

最近ニュースであおり運転のドライブレコーダーの映像を見ることが多くなりました。

運転していれば、少なからず怖い思いをする機会もありますよね。

最近では、『ドライブレコーダー録画中』のステッカーを貼っている車を見る機会も

増えてきました。

私の車にはドライブレコーダーは付いていませんが、後ろの車に車間距離を

取ってもらう為にステッカーだけ貼っています。

効果の程は分かりませんが、何台かに1台は近づいてから、ステッカーに気がついて

車間距離を開ける車もいます。

何はともあれ、譲り合いの精神、ゆとりをもった運転が一番だと思いますので、

今日も一日安全運転に勤めたいと思います。

4/4のポイント日記

4/4本日のポイント稼ぎ結果です。
①ECナビ【3000pts→3000pex】	0	P
②げん玉【5000ﾘｱﾙ→3000pex】	24	P
③	0	P
④	0	P
⑤	0	P
⑥	0	P
⑦	0	P
⑧	0	P
⑧	0	P
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合計	24	P

３/２４今日のポイント稼ぎ

・ECナビ【3000pts→3000pex】
①辞書検索･････････････	1	P
②クリック募金･･･････････	0	P
③検索募金･････････････	1	P
④ポイント畑･････････････	0	P
⑤おしえて！どっち？･･････	1	P
⑥きつねでドロン･････････	0	P
⑦毎日ニュース･･････････	1	P
⑧そりゃないぜ珍獣先生･･･	1	P
⑧メール･･････････････････	10	P
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合計	15	P